Como estimular o autocuidado na infância?

Existe como preparar alguém para a vida sem prepará-lo para cuidar de si?🤔

O autocuidado na infância está presente em muitos momentos da rotina, e é cheio de aprendizados importantes…

1. Higiene Pessoal...

Conforme a criança vai crescendo devemos incentivar que ela faça por si mesma, faça com ela, e não por ela, e explique o porquê dessas práticas como: Escovar os dentes, tomar banho, lavar as mãos...

"Confie no seu pequeno, ele precisa ter espaço para aprender."

2. Alimentação...

É importante ensinar os pequenos a respeitarem o seu corpinho, e a entenderem os limites nas refeições. Incentive eles a se servirem, com a quantidade que seu corpo está pedindo de comida, e aos poucos irão aprender sobre a sua saciedade, e a relacionar a sua fome à quantidade de alimento.

3. Ambiente...

Cuidar do ambiente em que está, também é cuidar de si!

Inclua na rotina dos pequenos arrumar a cama, guardar os sapatos, dobrar as roupas, tirar ou colocar os pratos na mesa, e outros, de acordo com a idade.

4. Brincar e relaxar...

É muito importante para a criança o brincar, e o descanso. Incentive os pequenos a fazerem atividades que os façam sentir-se bem, como ler um livro, desenhar, ouvir música, dançar, ou brincar ao ar livre.

5. Lidando com as emoções...

Ajude as crianças a reconhecerem, a nomear, e a expressar suas emoções de forma saudável. Ensine-as sobre a importância de cuidar de suas emoções, e conversar sobre o que está sentindo para o seu bem estar.

Sempre com supervisão, mas ensinando os nossos pequenos tarefas que contribuem para o seu bem estar, e principalmente para a sua AUTONOMIA!🌟

Assim, preparamos as nossas crianças, para NO FUTURO guiarem suas vidas com confiança…

Não faça por ele, faça com ele!