A importância de manter a rotina nas férias...

A rotina nas férias também é importante!🌈

Durante as férias é natural que a rotina sofra algumas alterações durante esse período.

Mas organizar o dia a dia pode trazer benefícios para os pequenos, e ainda contribui muito depois para a volta às aulas!🌟

As crianças precisam de PREVISIBILIDADE, e simples hábitos na rotina colaboram, como por exemplo: horário para dormir e acordar, as refeições em um mesmo horário, optar por refeições nutritivas, e muito mais…

Vamos aproveitar as férias com os nossos pequenos, com qualidade, e deixando mais leve o dia a dia🥰...

Porquê?

Uma rotina nas férias, mesmo que mínima, proporciona segurança, e previsibilidade para as crianças. Manter horários regulares para acordar, alimentar-se e dormir contribui para o bem-estar físico e emocional dos pequenos.

1. Alimentação

Durante as férias, é comum que as crianças tenham maior acesso a doces, e "besteiras".

Busque estabelecer horários para refeições, oferecer opções saudáveis, e limitar a quantidade dos doces, é uma ótima alternativa para não fugir da rotina.

2. Sono

Mesmo nas férias devemos nos preocupar com que as crianças façam as horas de sono adequadas para o seu desenvolvimento. Sair demais da rotina, pode causar irritabilidade, e dificultar o dia seguinte. Não seja tão rígido, mas não abra mão do descanso essencial para o seu filho no dia seguinte.

3. Tempo de ócio

O tempo de ócio, ou tédio é super importante para as crianças. É durante esses momentos que a criatividade é explorada. A criança não precisa ter todos os momentos das férias preenchidos. De espaço para que elas simplesmente descansem, e observem, sem cobranças.

4. Telas

Nesse período de férias, pode surgir a vontade de assistir um filme, ou desenho. Nesse momento podemos ser flexíveis, mas estabelecer regras, como por ex: defina limites de tempo de tela diário, e conteúdos que irá assistir. Opte pelos educativos, ou que passem uma mensagem importante.

Lembre-se...

As férias são um momento especial, de descanso, diversão, e novas experiências para os pequenos. A rotina durante as férias precisa ser flexível, e adaptável. Mas devemos também levar em consideração aspectos importantes para a saúde dos nossos pequenos.